Stannar du i dina gamla hjulspår och låter stillestånd och begräsning få ta den största platsen ?
Stannar du i dina egna identifieringar som begränsar dig ?
Låter du din kropp röra sig för att få flöde i den så den själv kan läka sig med din hjälp ?
Låter du dina känslor och tankar flöda för att du ska finna annorlunda vägar för att läka ?
Jag har tidigare skrivit en del om identifiering och hur det både kan hindra oss och även vara en tillgång och det är lite annorlunda sätt att möta, ta hand om, förändra och läka.
Att ex identifiera dig med fibromyalgi och alla symptomen det innbär gör att du lättare blir kvar där.
Jag fick själv den diagnosen för 7 år sedan även om jag vet att jag haft symptomerna längre än så och idag känner jag inte mycket av dem.
Jag valde att se just som det var: olika symptomer i min kropp och mitt mående som egentligen inte var jag.
Jag fick gå på smärtutredning, smärtutbildning, sömnkurs, avslappning och så klart träning och det tog ungefär 6 månader så hade det vänt ganska mycket.
Jag träffade många fantastiska människor som hjälpte mig och visade mig hur systemen hängde ihop och hur de påverkade mig, min kropp och mitt mående.
Symptomerna fanns pga hur jag hade behandlat mig själv i många år. Mycket av hur olika beteenden styrt mig bland annat.
Av deras kunskaper och även mina andra utbildningar i Multidimensionell Psykologi så vände jag det.
Kommer dela lite specifikt om MP i nästa inlägg.
När du identifierar dig med ex smärtan eller sömnsvårigheterna så ger du hela tiden ditt ja till att de får agera och verka i ditt liv tills du separerar dig från identifieringen och ser det just som symptom som du kan göra något åt.
Många gånger så kommer symptomerna i vårt mående idag från tidig barndom och då går det att göra likandant, att inte identifiera sig med smärtan och händelsen utan ta hand om sig själv som liten och hålla om, då läker även svåra barndomssmärtor ut.
Det är det som gjort att jag fått bort både smärtan och sömnsvårigheterna så jag vet att det går även om det inte alltid är lätt.
Men det är mycket lättare än att gå med ständig smärta av olika slag dagligen.
Att se det positiva i identifiering är när du hittar dina äkta sidor, de som ropat på dig med tyst röst som du säkert inte hört för att de andra rösterna talat så mycket högre och de har då fått styra i ditt liv.
Ta väl hand om det inre
Gunilla
Gå gärna i på facebook och Rörelse i fokus eller kontakta mig : rorelseifokus@live.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar